아름다운 유년이고 싶은 청년의 일기장

요즘 핫한 과일하면 바로 샤인머스캣일 것이다. 우리나라에서도 재배되고 있으며 맛도 좋아 인기가 많다. 하지만 비싼 가격 탓에 쉽게 접하기 어려운 과일이기도 하다. 그렇다면 샤인머스캣이란 무엇일까? 그리고 왜 비싸고 귀한 과일인지 알아보자. 포도계의 에르메스라고 불리는 샤인머스캣! 맛도 좋고 몸에도 좋아 인기가 많다. 하지만 가격대가 너무 비싸서 자주 사먹지는 못하는 과일이기도 하다. 그렇다면 샤인머스캣 속에는 어떤 성분들이 들어있을까? 먼저 안토시아닌이라는 성분이 함유되어 있는데 이는 눈 건강에 도움을 준다. 또한 비타민C 와 칼륨 그리고 철분 함량이 높아 면역력 강화 및 빈혈 예방에 효과적이다. 마지막으로 폴리페놀 이라는 성분이 암세포 증식을 억제시켜 항암효과 까지 있다고 한다. 한마디로 정리하자면 정..

여러분들은 혹시 졸피뎀이라는 약물에 대해 들어보신 적 있으신가요? 보통 불면증 치료제라고 알려져 있는데요. 하지만 단순히 불면증 치료제라기보다는 환각 효과나 중독성이 매우 강한 마약성 의약품입니다. 물론 의사의 처방 하에 복용할 경우 문제가 되지 않지만 본인 스스로 판단하여 오남용 할 경우 건강상의 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 반드시 전문의와의 상담 후 적절한 양만 복용해야 하는데요. 그럼에도 불구하고 일부 사람들은 이러한 경각심 없이 무분별하게 남용하기도 합니다. 심지어 SNS 상에서는 불법 유통되는 졸피뎀을 쉽게 구할 수 있다는 소문도 떠돌고 있어 더욱 주의가 필요한데요. 그렇다면 우리는 어떻게 해야 할까요? 우선 수면제의 종류 및 부작용에 대해 알아보고 올바른 복용법에 대해 알아보겠습..

여성이라면 누구나 겪는 시기이지만 막상 닥치면 힘든 시기이기도 하다. 안타깝게도 피해갈 수 없는 세월의 흔적이 있다 바로 갱년기 증상인데 일상생활에서도 어려움을 느낄 만큼 몸 상태가 안 좋아지기도 한다. 그렇다면 갱년기 증상으로는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보자. 바로 폐경, 갱년기인데 우리나라 여성들의 평균 폐경 연령은 49.7세다. 최근 들어 30대 후반부터 조기폐경이 나타나는 등 폐경기가 빨라지고 있다. 문제는 호르몬 변화로 인해 신체와 정신 건강에 악영향을 끼칠 수 있다는 점이다. 이를 예방하기 위해서는 평소 올바른 식습관과 운동 습관을 유지하며 꾸준히 관리할 필요가 있다. 더불어 부족한 에스트로겐을 보충하면 도움이 된다. 폐경기는 난소 기능이 쇠퇴하여 월경이 영구히 정지되는 현상을 말한다. ..

다이어트 음식하면 빼놓을 수 없는 식품이죠. 바로 고구마입니다. 우리나라에서는 주로 겨울철에 군고구마나 찐고구마로 즐겨먹지만 열대지방에서는 튀김요리로도 활용한다고 하네요. 맛도 좋고 건강에도 좋은 고구마 칼로리는 얼마나 될까요? 100g당 128kcal라고 하는데요. 밥 한 공기 칼로리가 300kcal이니 절반 수준이네요. 게다가 포만감 또한 오래 유지시켜줘서 다이어트 식단으로는 제격이랍니다. 하지만 아무리 몸에 좋다고 해도 너무 많이 먹으면 오히려 독이 될 수 있으니 주의해야 한다는 건 아시죠? 그럼 더 자세한 고구마 효능 알아볼까요? 고구마는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 탁월하다고 합니다. 그리고 비타민C가 풍부하여 피로회복 및 노화방지에도 좋은데요. 뿐만 아니라 칼륨 성분이 나트륨 배출을 도와 ..

예전에 아이폰 12를 구매하면서 애플케어플러스를 가입했는데요. 보험이 199000원이라 눈물이 났지만 평소에 폰을 험하게 사용하는 저로서는 크다고 생각을 하지 않는데요. 기간 파손 보장 본인 부담금 화면 손상 4만원 기타 손상 12만원 배터리 무상 교체(배터리 효율 80% 이하일 경우) 2년간 배터리라도 무상교체하면 될 줄 알았는데요. 아이폰을 구매하고 2년이 되가는 어느 날 대참사가 일어났습니다. 카메라는 아작이 나고 본체는 휘고 뒷판을 열렸으며 액정은 맛이 갔습니다. 정말 아이픈 애플케어플러스 안 들었으면 아찔할 뻔 했는데요. 운영시간은 평일 10~17시까지 토요일 10시부터 14시까지니 참고하시길 바랍니다. 애플공인서비스센터에서는 단순히 소프트웨어 재설치나 버전 업데이트 내외부 점검만으로도 1500..

안녕하세요. 생활정보를 전달하는 블로거입니다. 요즘 저는 돈을 너무 허투루 쓰는 것 같아서 적금이라도 들어볼까 생각이 들었는데요. 그러다가 카카오뱅크 26주적금을 알아보다가 결제하게 되었습니다. 기본 연3.5% 시작만해도 요즘 같은 시대에 엄청난 혜택이 아닌가 싶은데요. 26주 성곡하면 최고 연 7%의 금리로 진행이 됩니다. 매주 증액을 하려고 했는데 생각보다 5천원부터 시작하면 저같은 분들은 나중에 허덕일 수 있으니 잘 생각해 보시길 바랍니다. 저는 그냥 소액으로 시작하기로 했어요. 끝나고 간단히 사고 싶은 걸 사려고요! 가끔 카카오뱅크는 카카오프렌즈로 재미를 두는 것 같아요. 니니즈와 카카오프렌즈로 선택할 수 있습니다. 7주를 성공하면 1%추가 금액을 지원하고 26주를 성공하면 2.5%를 추가로 우대..

오늘은 뉴스를 보고 놀랐는데요. 하나은행에서 월드컵 적금 기념 11%의 금리를 자랑하는 적금을 출시했다고 합니다. 그리하여 실체를 알아보게 되었는데요. 2 금융권 3 금융권도 아닌 1 금융권에서 출시한 11%라니!! 1 그래서 홈페이지를 확인해 보기로 했습니다. 하나은행 월드컵 적금 정식 명칭은 베스트 11 적금입니다. 국제 축구대회에서 대한민국 국가대표팀의 성적에 따라 우대금리를 제공하는 상품인데요. 기간은 장기가 아닌 딱 6개월입니다. 개인과 개인사업자가 가능하고 1인 1 계좌만 가능한 베스트 11 적금입니다. 판매 기간은 11월 07일부터 11월 27일까지 인데요. 5 만좌 한도로 판매됩니다. 한도가 소진되면 별도 안내 없이 판매 중단이 됩니다. 가입금액은 1만 원부터 20만 원까지 진행되며 원 단..

길거리를 돌아다니면 참 많은 사람들이 피부가 좋은 것을 느낄 수 있는데요. 그러한 꿀피부인 분들이 모르는 여드름의 고통, 이루 말할 수 없는데요. 그 중에 화농성 여드름에 복용할 수 있는 미노씬캡슐 50mg에 대해 이야기해보도록 할게요. 저도 여드름이 자주 올라오는 편이고 곪기도 잘 곪는 상황이 많이 연출됩니다. 피지가 과다하게 분비되는 여드름의 경우 이소티논 같은 약을 먹지만 염증성 여드름은 아무래도 미노씬캡슐을 많이 추천하더라고요. 그래서 이번에 피부과 진료를 하면서 먹는 여드름약을 처방받고 그 이야기를 해 보려고 합니다. 미노씬캡슐은 SK케미칼에서 출시한 전문의약품인데요. 의사에 의해 진료를 받고 처방을 받은 뒤 복용이 가능한 약입니다. 미노사이클린염산염 단일 성분이 들어가 있는 노란색 가루가 캡슐..

제가 아이폰으로 넘어오고 나서 불편했던 건 삼성 페이/엘지 페이의 부재였는데요. 약 1년을 넘게 쓰면서 페이가 안되는 건 익숙해진 것 같아요. 하지만 이제는 애플페이가 한국에서 될 수 있다는 사실에 기대가 되는 건 사실입니다. 하지만 현대카드 단독이라서 딱히 필요성을 못 느끼게 되는 것 같기도 하네요. 먼저 우리 나라에서 애플 페이가 상용화되지 않았던 이유를 알아보도록 해요. 첫 번째!!!! 결제방식의 차이. 우리나라의 가맹점은 대부분 MST 마그네틱 보안 전송 단말기를 이용하고 있는데요 NFC 근거리무선통신 단말기가 필요한 애플페이에겐 도입되기 어려운 상황이었죠. 그래서 굳이 애플페이를 위해 NFC 단말기를 추가 설치하기엔 가맹점도 금액적인 부담이 커서 설치하지 않았는데요. 두 번째 높은 수수료 삼성 ..

여러분에겐 두통이 있나요? 저는 두통이 가끔 있어서 가끔 먹는 두통약이 있는데요. 바로 타이레놀입니다. 타이레놀 효능과 복용법에 대해 알아보고 시간을 가져보려고 해요. 타이레놀이란? 타이레놀(영어: Tylenol)은 아세트아미노펜을 단일 성분으로 하는 진통제 브랜드입니다. 제품명은 존슨앤드존슨의 자회사 맥닐 컨슈머 헬스케어가 소유하고 있는 제품입니다. 아세트아미노펜은 카피가 가능한데요. 제조특허가 만료됐기 때문이죠. 그래서 두통약, 감기약, 생리통 약 등에 복합제제로 섞이기도 한다는 사실!!. 그렇기 때문에 진통제를 먹고 있다면 중복으로 들어가 있는지 확인해 볼 필요가 있어요 타이레놀 500은 일반적인 타이레놀입니다. 주로 약국에선 10정 단위 포장이 되고 있는데요. 편의점에선 8정 단위로 포장되어 판매..