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오블완 8

서울 지하철 파업과 태업 그리고 준법 투쟁: 현황 및 배경

서울 지하철 파업과 태업 그리고 준법 투쟁: 현황 및 배경최근 서울교통공사 노조가 오는 12월 6일 총파업을 예고하며, 현재 준법 투쟁에 돌입했습니다. 이에 따라 서울 지하철 1호선, 3호선, 4호선에서 열차 운행 지연이 발생하고 있어 출근길 시민들이 불편을 겪고 있습니다.현재 상황서울교통공사 노조는 '안전운행 매뉴얼'을 준수하며, 쉬는 시간과 정차 시간을 엄격히 지키는 방식으로 준법 투쟁을 벌이고 있습니다. 이로 인해 일부 노선에서는 열차 배차 간격이 길어져 승객들이 혼잡을 경험하고 있습니다. 실제로, 1호선 지행역에서 출발한 한 시민은 "열차가 늦게 와서 20분 정도 지연됐다"고 전했습니다.현재 수도권 전철 288대 중 20분 이상 지연된 열차가 8대에 달하며, 이는 철도 노조의 태업과 서울교통공사 ..

생활정보 2024.11.20

공허함과 무기력: 이해와 극복

공허함과 무기력: 이해와 극복 안녕하세요.가을이 짧아지면서 뒤늦게가을을 타는 경우가 있는데요.단순히 가을을 타는 경우도 있지만심신이 지치는 경우가 많아지는 경우도 있더라고요.1. 공허함이란?공허함은 삶의 의미나 목적을 찾지 못했을 때 느끼는 감정으로,일상에서의 고립감과 무의미함을 동반합니다.이러한 감정은 대인 관계의 결핍, 삶의 목표 부재,또는 정서적 상실에서 비롯될 수 있습니다.공허함을 느끼는 사람은 종종 자신이 가치 없는 존재라고 생각하게 되며,이는 심리적 스트레스를 유발할 수 있습니다.2. 무기력이란?무기력은 신체적, 정신적으로 에너지가 부족하다고느끼는 상태를 의미합니다. 의욕이 없고,일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다.무기력은 신체적 피로, 정신적 스트레스,우울증 등의 원인..

생활정보 2024.11.19

운동 후 식사 VS 운동 전 식사 차이점 알아 보기

운동 후 식사 VS 운동 전 식사 차이점 알아 보기운동 전후 식사, 타이밍이 중요하다!운동을 할 때, 식사 타이밍과 내용이 매우 중요하다는 사실, 알고 계신가요?오늘은 운동 전 식사와 운동 후 식사의 차이점,그리고 운동 목표에 따라 적절한 식사 타이밍에 대해 알아보겠습니다.목적운동 전 식사는 에너지를 공급하여 운동 성능을최적화하고 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다.또한 근육을 보호하기 위해 필요한 영양소를 제공하는 역할도 합니다.식사 내용- 탄수화물: 에너지원으로 사용되며, 밥, 고구마, 바나나 등이 좋습니다.- 단백질: 근육 손상을 예방하고 회복을 돕습니다. 요거트, 계란, 닭가슴살 등을 추천합니다.- 시간: 운동 30분 ~ 1시간 전에 가벼운 식사를 하는 것이 이상적입니다.목적운동 후 식사는 운동으로 ..

생활정보 2024.11.18

다양한 제모 방법: 하드 왁스, 소프트 왁스, 슈가링, 왁싱테이프

다양한 제모 방법: 하드 왁스, 소프트 왁스, 슈가링, 왁싱테이프제모는 많은 사람들이 선호하는 미용 방법 중 하나로, 다양한 제모 방법이 있습니다.각 방법마다 특징과 적합한 사용 부위가 다르므로, 자신에게 맞는 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 하드 왁스, 소프트 왁스, 슈가링, 왁싱테이프의 특징과 사용 부위를 살펴보겠습니다. 1. 하드 왁스 특징 - 사용 방법: 하드 왁스는 열을 가해 녹인 후 피부에 직접 바릅니다. 냉각되면 굳어져서 피부에서 쉽게 떼어낼 수 있습니다. - 부드러운 피부: 피부에 직접 접촉하지 않기 때문에 자극이 적고, 민감한 피부에 적합합니다. - 제모 효과: 모근에서부터 제거되므로, 제모 효과가 오래 지속됩니다. 사용 부위 - 민감한 부위: 얼굴, 겨드랑이, 비키니 라..

생활정보 2024.11.13

퇴직금 수령 방법 개인형 IRP 퇴직금수령용 세액공제 차이 알아보기

안녕하세요.이번주에 퇴사를 하게 되었는데요.퇴직금 수령을 위해서는 개인형 IRP계좌가 필요하다고 합니다.막상은행에서 만드려고 하니 두개로 나뉘더군요.퇴직금 수령을 위한 개인형 IRP(Individual Retirement Pension)퇴직금 수령용개인용 IRP 세액공제 계좌 이렇게 말이죠. 헐 차이가 뭐지???간단히 요약하자면,퇴직금을 바로 사용할거면 퇴직연금 수령용을좀 더 오랜기간 굴리겠다 생각하시면 세액공제를 선택하면 됩니다.하지만 그래도 차이는 있기 때문에 자신의 상황에 맞춰 선택하셔야 합니다.또한, 퇴직금 수령 방법에 대해서도 다루겠습니다.1. 개인형 IRP란?개인형 IRP는 개인이 자발적으로 가입하여 운영하는 퇴직연금 계좌입니다. 주로 퇴직금을 수령한 후 이를 관리하고, 추가적인 노후 자금을 ..

생활정보 2024.11.12

퇴사 및 이직 시 고려사항과 퇴사 잘하는 법

퇴사와 이직은 경력에 있어 중요한 전환점입니다.하지만 이러한 과정은 신중하게 접근해야 하며, 여러 가지 고려사항이 있습니다. 이번 포스팅에서는 퇴사 및 이직 시 고려해야 할 사항과 퇴사를 잘하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 퇴사 및 이직 시 고려사항재정적 안정성퇴사 후의 재정 상황은 매우 중요합니다. 새로운 직장이 확정되지 않았다면, 충분한 재정적 여유가 있는지 확인해야 합니다. 퇴사 후 몇 개월간의 생활비를 미리 계획해 두는 것이 좋습니다.이직할 직장 탐색이직할 직장의 문화, 성장 가능성, 업무 내용 등을 충분히 조사해야 합니다. 자신의 경력 목표와 맞는 직장인지 확인하는 것이 중요합니다. 다양한 채널을 통해 정보를 수집하고, 실제 직원들의 리뷰를 참고하는 것도 도움이 됩니다.퇴사 사유 정리퇴사의 ..

생활정보 2024.11.11

재택근무와 사무실근무의 장점 단점 알아보기

안녕하세요.최근 이직을 고려하면서 재택근무하는 곳에 대해 알아보고 있는데요.코로나19 이후 재택근무와 사무실 근무는 많은 변화와 논의를 불러일으켰습니다. 각각의 근무 방식은 장점과 단점이 있으며, 이에 대해 자세히 살펴보겠습니다.재택근무의 장점1. 유연한 근무 시간재택근무는 근무 시간을 보다 유연하게 조정할 수 있어 개인의 라이프스타일에 맞출 수 있습니다. 특히 자녀 양육이나 기타 개인적인 사정이 있는 경우 유리합니다.2. 교통비 절감출퇴근을 하지 않아 교통비와 시간을 절약할 수 있습니다. 이는 직원들에게 경제적 부담을 줄여줍니다.3. 생산성 증가일부 연구에 따르면, 재택근무는 집중할 수 있는 환경을 제공하여 생산성을 높일 수 있습니다. 조용한 집에서 일하면 업무에 더 몰입할 수 있는 경우가 많습니다.4..

생활정보 2024.11.08

뮤지컬 "알라딘"의 매력적인 음악 소개

뮤지컬 "알라딘"은 디즈니의 인기 애니메이션을바탕으로 한 화려한 무대와 감동적인 음악으로 관객들을 사로잡고 있습니다. 이 뮤지컬에서 등장하는 음악들은 각 캐릭터의 감정을 깊이 있게 표현하며, 이야기를 더욱 풍부하게 만들어 줍니다. 오늘은 뮤지컬 "알라딘"에서 꼭 들어봐야 할 주요 곡들을 소개해 드리겠습니다.1. "Arabian Nights"뮤지컬의 시작을 알리는 이 곡은 알라딘의 배경인 아그라바의 신비로운 분위기를 전해줍니다. 강렬한 멜로디와 함께 이야기가 펼쳐지며, 관객을 마법의 세계로 초대합니다.2. "One Jump Ahead"알라딘이 자신의 삶과 도망치는 순간을 노래하는 이 곡은 그의 재치와 용기를 보여줍니다. 경쾌한 리듬과 함께 알라딘의 매력을 느낄 수 있는 곡입니다.3. "Friend Like..

생활정보 2024.11.07
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