바디프로필 트렌드와 문제점 그리고 방향

안녕하세요.
바디프로필 준비하는 남자
아름다운 유년입니다.
여러분은 새해 목표가 있나요??

저는 다이어트 체중감량이라는 생각을 갖다가
몸을 만들고 싶다는 생각이 들어서
바디프로필 준비를 하고 있는데요.

바디프로필 최근 몇 년 동안
급격한 인기를 얻고 있는 트렌드 중 하나인 것 같아요.

예전에는 예쁜 외모와 패션이
SNS에 올라왔다면
요즘 사람들은 자신의 신체를 기록하고
더욱 이쁘고 더욱 멋진 몸을 찍고자 하는
상황에 오게 되었는데요.

특히 코로나로 인해 MZ세대가
자신을 사랑하는 방법
자신을 가꾸는 갓생을
위해 더욱 커진 시장인 듯합니다.

헬스장 피티샵에서도
개인피티/회원권/바디프로필
세 가지를 합친 바디프로필 패키지가
성행하고 있으니까요.

건강한 라이프스타일을 기록하고
소셜미디어를 통해 공유함으로써
자아인식을 강화하고 자아존중감을
향상하고자 합니다.

그러나 이러한 동향은 몇 가지
문제점을 내포하고 있습니다.

첫째, 바디프로필은 자아존중감을
향상하는 목적으로 시작되었지만,
잘못된 해석이나 비교로 인해 자신에 대한
부정적인 감정을 유발할 수 있습니다.
특히 왜곡된 신체 기준과 비교하여
자신의 신체를 평가하는 데
어려움을 겪는 사람들이 있습니다.

둘째, 바디프로필은 건강한 식습관과
운동 습관을 촉진시키는 데 도움이 될 수 있지만,
과도한 운동 중독이나
건강에 해로운 식습관을 유발할 수도 있습니다.
목표를 달성하기 위해 건강을
희생하는 행동은 신체적,
정신적 건강에 부정적인 영향을
미칠 수 있습니다.

건강한 바디프로필 찍는 방법을
적용하기 위해서는
우선적으로 자아인식과 자아존중감을 강화하고,
건강한 식습관과 운동 습관을
촉진하는 데 중점을 두어야 합니다.
몸의 변화를 실제로 반영하고,
사회적 기대와 왜곡된 신체 기준에 대한 인식을
개선하여 다양성과 포용성을
존중하는 문화를 형성하는 것이 중요합니다.

또한 정기적인 건강 체크업과
전문가의 조언을 받는 것이 필요합니다.

즉, 바디프로필 자체가 목적이 아니라
바디프로필은 나의 건강한 몸을 만드는
과정이라고 생각하는 것이 중요합니다.

장기적인 프로젝트라고 생각하길 바랍니다.
단기간에 만들어진 몸은 급격한 요요현상을
일으키게 되고, 불어난 몸, 사진과 다른 몸을
인식하게 되면 더 큰 우울을 일으키게 될 수 있거든요.

그렇기에 지금은 과정이라는 생각을 갖고
몸이 원하는 데로 만들어지지 않았더라도
다음을 위한 과정이라고 생각하고 본인을
혹사시키지 않길 바랍니다.